Lioba Weingarten, Feldenkrais-Lehrerin
Feldenkrais Kurse Niederrhein
Häufig sind unsere Bewegungen einseitig oder unausgewogen. Übermäßige Anstrengung, frühzeitige Ermüdung oder gar Beschwerden wie Nacken- oder Rückenschmerzen sind die Folge.
Die Feldenkrais-Methode bietet einen Weg, sich der eigenen Bewegungsabläufe bewusst zu werden, Gewohnheiten in ihnen zu erkennen und alternative Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Als akkreditierte Feldenkrais-Lehrerin biete ich Einzelstunden und Gruppenstunden in der Feldenkrais-Methode an, vornehmlich in der Region Niederrhein.
Sollten Sie Fragen zur Feldenkrais-Methode oder zu meinem Kursangebot haben, würde ich mich freuen, von Ihnen zu hören .
Einzelstunden
Funktionale Integration
...wird in Einzelarbeit angewandt. Dabei liegt man (in bequemer Kleidung) auf einer niedrigen, breiten Liege und wird durch sanfte aber klare Berührungen bewegt. Mal wird der Kopf gerollt oder gehoben, mal ein Bein oder Arm gebeugt oder durch sanften Druck oder Zug an Verbindungen z.B. zwischen Becken und Brustkorb "erinnert".
Die Feldenkrais-Methode
Nach Moshe Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode ist nach dem israelischen Physiker Moshe Feldenkrais (1904-1984) benannt.
Feldenkrais - an Neurophysiologie interessiert - entwickelte diese Methode, eine körperorientierte Lernmethode, durch die persönliche Handlungsmuster erkannt und erweitert werden.